lostnetさんの評価レビュー

私は筋トレ歴10年以上でジムにも当然通っているが、そんな私が見てもこれは非常によく出来た作品だと感じた。

まず主要キャラクターを女性にしたのが良い。女性の視聴者を多く集めれるからだ。私には妹がいるのでよく分かるが女性はいつも理想の体型を追い求めている。とはいえ、極度に食事制限したり、無理なダイエットしたりする人が多い。理想の体型になりたいのなら筋肉をつけ健康的にボディを引き締めるのが一番だ。そういう意味で今作は可愛い女の子を並べて一見男性向けに見せかけてはいるが女性にこそ、ぜひ見て欲しい作品になっている。

もう１つは筋トレに対する偏見の排除だ。男女問わず多くの人は筋トレというとマッチョでムキムキになりたい人がやるものと思っていると思う。それは大きな間違い。筋肉をつける行為は健康を維持するうえで当たり前にやるべきこと。それをこの作品はしっかり教えてくれる。実際私自身筋トレを初めてからほとんど風邪をひかなくなった。

この作品はジムが舞台なのでトレーニングマシンの使い方の説明とかが多いが、それだけだとジムに行ってない人達には意味がない。なのでちゃんと毎回家でも出来るトレーニングを紹介しているのは非常に高く評価したい。筋トレというとジムを結び付けがちだが家だけのトレーニングでも筋肉は十分付けることが出来る。大事なのは作中でも言われていたが正しいフォームで無理なく持続すること。

とはいえ筋トレの話ばかりだと飽きるしワンパターンで退屈になりがちなところを上手くギャグ描写を入れたりテンポよく話を進めたりして飽きさせない絶妙な構成になっていた。それでいえ肝心の筋トレ部分は説明も丁寧で見ている人にも自分もやってみようと思わせる説得力があった。動的ストレッチとか結構マニアックな内容にも踏み込んで説明してくれたのは嬉しかった。あと毎回最後に筋トレ復習コーナーが用意されているのも嬉しい。見ただけで満足しては意味が無い。実際にキャラと一緒にやってみることで初めてこの作品を楽しんだことになる。もちろんボディもしっかり引き締まる。

毎回30分がとても短く感じた。非常に良質な作品であり年齢性別問わずオススメしたい。筋肉は何歳からでもつけることが出来る。言い換えれば理想のボディになるのに遅すぎるということは無いのだ。